スーツ姿が最もカッコイイ『スーツ最適体重』とは？

vol.4663


こんにちは！

日本で唯一の
経営者専門スーツ仕立て屋
イルサルトの末廣徳司です


装いを通し
『会社の顔』に相応しい
経営者を創り上げるお手伝い



今日もここに向けて
全力で仕事したいと思います!




◆肉体改造開始後約40日




肉体改造を始めて
早くも『39日目』

もう1ヶ月以上
経ったかと思うと
時間が経つのは早いですね。。



　63キロあった体重が
　50キロ台に突入しました(^^♪



多分2年以上ぶりですね~







　がしかし
　なかなか落ちないのが
　体脂肪率

　スタート時22.5%が
　今は20.5%
　わずか2%の減です


これをどう減らすのか・・
悩みどころです。。




◆標準,美容,モデル体重




身長から
割り出すことが出来るのが



　※標準体重
　※美容体重
　※モデル体重



の3つです



　標準体重とは
　文字通り標準的な体重


　肥満でもやせでもなく
　一定期間内の死亡率や
　罹患率が低いなど

　最も健康的に生活ができると
　統計的に認定された
　理想的な体重




　美容体重とは
　美しさと健康を共に
　兼ねそろえた体重


　標準体重よりも
　ほっそりとした見た目で
　スタイルが良いと言う
　印象を与える体重




　モデル体重とは
　芸能人やモデルさんのような
　スリムな体重

　別名
　『ジャニーズ体重』(笑)




◆目指すはどこか？




私は身長170センチ
この身長で行くと





標準体重→63.5キロ
美容体重→57.8キロ
モデル体重→52.0キロ



になります




 肉体改造開始時は
 丁度標準体重ですが
 見た目はイマイチ

 普通に働いているのなら
 問題ありませんが
 『仕立て屋』としてはNG

 自分自身がモデルとして
 情報発信する上では
 もっと絞る必要があります




とは言え
モデル体重の53キロは
私には未体験ゾーン

前回肉体改造して
最も絞った時で54.3キロ

モデル体重まで絞る必要は
ないかと考えています




◆スーツ姿が最も美しい体重とは？




今までの自分の経験から
最もスーツ姿が美しいのが



　体重55~57キロ
　体脂肪率10~12%

　美容体重より
　少し少ないくらいが
　ベストです！





その為には


体重を4.6キロ
体脂肪率を10.5%


落とす必要があります

これは数カ月では難しく
1年がかりになるとは思います


短期間で落とすのではなく
習慣形成をしながら
肉体そして習慣改造を
していきたいと思います