2014年11月17日
ウエスト少し大きめにしとこう。。それが肥満の始まりです!
最近少しですが定期的に運動をするようにしたら体重が2-3キロ落ち、ウエストサイズも2センチほど小さくなった。
そんなお客様がいらっしゃるのですが,その方が持っているパンツを全てウエストを詰められました!
そんな2センチくらいで。。。。わざわざ詰めなくてもいいんじゃないの???
そんな風に思われる方もいらっしゃるかもしれませんがこれが体型を維持するコツなんです。
少し太ってもいいように少し大きめにしておこう!そう思っていると身体は正直な物で絶対にそのサイズに大きくなってしまいます。。
ジャストサイズのスーツを着るメリットは”体型の変化が分かりやすい” 所にもあります。
ジャストサイズを着ていると太るとすぐに分かるので食べ過ぎの抑制にもなりますし,太ったらすぐに分かります。しかし大きなサイズの場合はちょっとした体型の変化に気づかないので気がついたら太ってしまっている。そんな事も多いんです。
常にジャストサイズのスーツを着ることで体型の少しの変化にも気づき、常に体型維持が出来る。
カッコイイオヤジになるために是非そんな風に考えて行動しましょうね!
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