*

経営者の健康状態が会社の健康状態になる!






vol.4890




こんにちは!

日本で唯一の
経営者専門スーツ仕立て屋
イルサルトの末廣徳司です



経営理念を身に纏い
『会社の顔』に相応しい
経営者を創り上げるお手伝い



今日もここに向けて
全力で仕事したいと思います








◆10連休真っただ中!








10連休真っただ中ですが
休みも残り2日ですね





 今までの社会人生活で
 10日も連続で休むのは
 おそらく初めてです

 最長の休みで
 年末年始休みの1週間




img_6266




そう考えると
1カ月のバカンスをとる
イタリア人はすごい

1カ月も休んだら
すぐに仕事復帰できる
自信は全くありません・・








◆休み中の体調管理








こうした休み期間で
一番難しいのが体調管理





 仕事をしている日は
 規則正しい生活を
 送る事は難しくありません

 しかし休みの日は
 寝る時間も起きる時間も
 バラバラになるうえに
 食生活も乱れやすい



写真 2019-03-29 19 51 08



 昼からお酒を飲んだり
 普段食べないような
 ジャンクフードを食べたり

 私も気がついたら
 3キロ太ってしまいました。。






そんな時にコンビニで
こんな本を見てすぐ購入!




59342924_2221015047977608_35985142971367424_n




しかし飲んでいるのがワイン

痩せたいのかどうなのか?
よく分からない行動ですね(笑)








◆体調管理するキッカケ








食生活を含めた
体調管理に気にし出したのは
ここ5年ほどのことです

それまでは
全くと言っていいほど
何も気にしていませんでした



気にし出したキッカケが
友人の病気でした





IMG_2081




 経営者をしているこの友人が
 ある日突然2カ月ほどの
 入院を余儀なくされました

 その友人も基本1人で
 会社経営をしているので
 病院から指示をだすものの
 かなり大変そうでした

 もし自分に同じ事が起きたら
 と考えると背筋が凍りました





ARY75262



交通事故や突発的な事件は
防ぎようがありませんが
自分の健康管理はある程度
自分でコントロール出来る

そう考え
日々の生活を考え直しました








◆生活習慣を変える








 9時半には就寝し
 朝4時半に起きる

 水をよく飲む

 お酒を控える

 野菜から食べる

 タンパク質量を意識する





などなど
出来る事から始めたのですが
ここ数年で体調は
劇的に変化しました






 疲れにくくなった

 だるさや眠気を
 感じなくなった

 顔色が良くなった

 手の湿疹が消えた





などなど
目に見える効果に加え
仕事への取り組み方に
変化がありました








◆心の健康







身体が健康だと
常にやる気に満ち溢れ
心の状態が一定なのです





 私の発するエネルギーが
 高ければ高いほど
 そのエネルギーに合った
 人が周りに集まってきます


 逆を言えば
 マイナスエネルギーを出せば
 そのエネルギーに合った人が
 集まると言う事です





53030537_1256762531146460_3728218525609754624_o


エネルギーの高い人に
集まってほしいと思えば
自分のエネルギーを高くする


その為には
健康を維持する事が大切だと
学びました








◆身体と心の健康








健康が全てではありませんが
健康を失えば
全てを失う可能性があります





 健康とは
 身体の健康,心の健康
 この両方です





51e6mV1O20L._SX346_BO1204203200_




身体の健康を保つことで
自然と心も健康になります



健康を維持するのは
経営者にとって
非常に大切な仕事



大型連休中ですが
生活習慣に気を配り
健康を維持していきましょう!
The following two tabs change content below.
末廣 徳司
日本で唯一の 経営者専門スーツ仕立て屋  ”経営者のスーツとは  企業ブランドを作り上げる  最強のメディアである”  と言う信念の元,2009年2月21日イルサルトを立ち上げる。 中小企業経営者,士業,コンサルタント,講演家,FP,政治家,芸能人など”経営者自身及び 企業のブランド化が 業績に直結する業種" を対象に創業10年で延べ13,000人を超える経営者のブランド作りのお手伝いをしています。

記事を気に入ったらシェアをしてね

  • twitter
  • facebook
  • google+
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

関連記事

o0480064013083874271

ドラッパーズの絶品チェックのスリーピース!どない?

イタリア ドラッパーズの生地の見本を見ていて、一目惚れしたのがこのチェックの生地!見た瞬間作りたい!

記事を読む

21412435435

自分に出来る事を日々愚直に継続する

台風が去ったと思ったら 北海道の大地震 友人達の安否情報も

記事を読む

写真 2017-08-07 16 11 13

イルサルトでは営業スタッフ研修も開催しております。

愛知県,岐阜県を中心に自然素材を使った注文住宅を建設する株式会社新和建設様の営業スタッフを対象にした

記事を読む

無題

店頭にすら立たせてもらえなかったユナイテッドアローズ時代

たまたま入ったユナイテッドアローズ渋谷店 この経験が無かったら間違いなく今の仕事は出来ていないだろ

記事を読む

BillysBootCamp

経営者が目指すのは米津玄師?ビリー隊長?

vol.4858 こんにちは! 日本で唯一の

記事を読む

イルサルトオフィシャルサイト

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ
  • twitter
  • facebook
  • google
  • instagram
  • wear
  • feedly
  • livedoor
  • rss
PAGE TOP ↑