朝4時半おきですべてがうまく回りだす！

vol. 5359 　　



こんにちは！
イルサルト末廣徳司です





『主役スーツ』

一度きりの
人生という舞台で
主役を演じきる
衣装を仕立てる

日本唯一の
経営者専門スーツ仕立て屋





今日も
お客さまの人生を彩る
仕事をしていきます！

◆発信をつづけるコツ

ブログや様々な発信を
長期間つづけるコツを
おしえてほしい！


同じ講座で学ぶ仲間から
そんなことを聞かれました





長期間続けるコツはずばり


1) ルーティン化
2) 朝の時間の使い方


この2つです

とはいえ
ルーティンが固まったのは
最近のこと

以前は起きる時間が
バラバラだったので
ルーティン化することが
できませんでした






　しかし最近は
　何時に寝たとしても
　起きる時間が一緒

　苦節48年
　ようやく起きる時間を
　一定化する事ができました(^^)







起きる時間を一定にすると
ルーティン化しやすい

おなじ講座で学ぶ仲間に向け
私のルーティンを書きますね！

◆朝の生産性を上げるために

4時30分に起きて
始発に乗り出社
6時に仕事をはじめます


この瞬間から
スタッフの出社する
9時半までが超重要時間


この3時間半の使い方が
1日の生産性を決めます

出社してやることは
あらかじめ決めています


まずは
完全無欠珈琲をつくる

※完全無欠珈琲とは↓↓

朝ごはんをたべると
眠くなり集中力が下がるので
朝食代わりに完全無欠珈琲





　そしてBOSEの
　ノイズキャンセリングイヤホン
　で音を遮断します

　さいごにiPhoneを
　おやすみモードに変えて
　すべての通知をとめます





その状態で
書きはじめるのがブログ

ブログを書くときには
ほかのページはすべて閉じ
ブログ編集ページのみ

1つの記事を書くのに
早くて1時間
時間かかるときは倍

1日の最初に
まずはブログを完了させます

◆ブログの次にすること

ブログで1番こまるのがネタ

なにをネタに書くのか？
というところなのですが
これはネタ帳を作っています

使えそうな時事ネタや
身の回りに起きたことを
常にメモするようにしています






そして次にするのは
ルーティンにしている
各メディアの投稿準備

1日の投稿回数は
あらかじめ決めているので
どんな投稿内容にするかを
朝すべて決めます

※　個人Facebook

※　企業Facebook

※　Googleマイビジネス

※　Instagram

※　Twitter

※　Wear

そのほか
参加するグループへの投稿

　すべての投稿内容をきめ
　予約配信出来るものは予約
　すぐ配信するものは配信

　この作業自体は1時間ほど

　ブログが1～2時間
　各メディア配信が1時間
　合計2～3時間





6時からスタートし
遅くとも9時までに
すべて終了させます

そして終わったら
消音イヤホンをはずし
iPhoneのスイッチを入れ
通常業務にはいります

◆朝の時間の使いかた

朝起きてから会社に行き
一連の業務をする流れまでを
すべて決めておく

そうするとすごくラク






　ルーティンを決めて
　何週間かつづけると
　「朝はブログを書く時間 」
　と脳がおぼえます

　考えないといけない仕事
　クリエイティブな仕事は
　朝に集中させたほうがいい







そして単純作業はお昼以降

人間そんなに集中できません
集中しなくても出来ることは
すべて後回しにしましょう！


1) ルーティンを決める
2) 朝の時間の使い方


この2つぜひやってみて下さい！