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日本唯一の経営者専門スーツ仕立て屋
2021年7月12日

ココロとカラダの健康管理が重要だ

vol. 5699   





最近の私の朝食といえば
コーヒー・プロテイン・素焼きナッツ
この3点セット

この食生活にかえてから
体重、体脂肪率ともいい感じで
推移するようになりました(^o^)

朝はしっかり食べよう!
という人もいれば
朝は消化の時間なので
食べないほうがいい!
という人もいる

正解はどっちなのでしょうね・・・

◆からだの健康管理

創業してから今年で12年
この12年間で風邪をひいたのは
1回だけ

体調不良で会社を休んだのは
その1日だけです

とはいえ
もともとカラダが強いわけではなく
ワールドのときは体調不良で
休んだことも何回もあります

ワールド時代は
タバコも吸っていて
睡眠時間も数時間
お酒も毎日飲んでいました

しかしいまはタバコもやめ
22時にねて、4時半起き
お酒も平日は飲まないような
生活スタイルに変わりました

ワールドのときは
体調がわるければ
やすめばいいと思っていましたが
考えかたも随分かわりました



体調管理こそが
なによりも大事な仕事




つねに全力で仕事をするために
しっかりと体調管理することが
経営者のつとめであると
思えるようになりました

◆こころの健康管理

そしてもう一つが
こころの健康管理

こうした状況になると
どうしても思考が暗くなります
私も楽観主義ではないので
考え込んでしまうこともよくあります・・



でも考えこむと
あまりいい方向にはいきません・・・
恐れからくるものだからです

~したらマズイから~しておこう

と恐れからはじめたことは
私の場合たいていうまくいきません・・

なので恐れではなく
楽しさからくるものを
大事にするようにしています




~したら楽しいから~しよう





を行動基準にしているのですが
それはこのブログの効果です

ブログも10年以上書いていますが
やはり暗いことは書けないんです

失敗で落ちこむこともありますが
前向きなブログを無理矢理でも書くと
なんだか気持ちも前向きになります



こころの健康を保てているのは
このブログのおかげなのです

からだの健康管理と
こころの健康管理

この2つをしっかりやって
今週も全力で仕事をしていきます!!



末廣徳司の画像
日本唯一の経営者専門スーツ仕立て屋。
株式会社イルサルト
代表取締役社長
末廣 徳司
tokuji suehiro

経営者、政治家、医師、作家、
講演家、士業、芸能人、
スポーツ選手に至るまで
創業以来11年間で
のべ15,000名を超えるブランド人の
スーツを仕立てる。


「いま似合うかどうかで服を選ばない」
「好きかどうかで服を選ぶと失敗する」
「ブランド物はビジネスを減速させる」



など経営者に向けた
独自の服選び理論を提唱している。

日本経済新聞社主催で
経営者向けの着こなし術セミナー、
コラムの執筆

世界展開するブランド
「トミーヒルフィガー」の
商品開発プロデュースも行う。

大事なことは
「どう生きるのか?」を決め
その生き方に相応しい服を選ぶこと。


1人でも多くの方に服の持つ力、
装う意味や価値を伝え

経営者の生きざまをひもとき
かがやく人生を仕立てあげる

ことをミッションにしている。