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東山紀之さん目指して肉体改造に挑戦した結果



夜は21時半に就寝
朝は5時に起床

これが私の生活スタイル

でもずっと昔から
こうだったわけではありません

自分の健康を真剣に考える
キッカケが4年前にありました

 仲の良い同じ年の友人が
 一か月近い入院をし
 全く仕事が出来ない状態

その友人を見て

『色々出てくる年齢』

を思い知らされ

『もし自分もそうなったら』

と真剣に考えました

健康の大切さを
体感した出来事です


◆生活を変える


そこで決めたのが

『肉体改造』

好きなだけ飲んで食べ
運動もろくにしない生活から
食事制限と定期的な運動に
生活を変える事を決めました

選んだのが
”肉体改造専門”ジム


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※ トレーニング週2回×8週間
※ お酒,炭水化物NGの食生活


2つとも未体験ゾーン
出来るかどうかはわからない

アタマの中のイメージはこれ!

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出展元 ターザンより

◆肉体改造の結果

とりあえずやってみよう!
そして2カ月後


 体重58.0 体脂肪率18%
  ↓↓↓↓↓
 体重54.6 体脂肪率9.9%

写真 2014-07-22 6 10 31
人生初の本格トレーニングで
かなりきつかったですが・・・
何とかやり切ることが出来ました


肉体改造から3年以上経ちますが
大きなリバウンドもなく
体型をキープ出来ているのは

※食事制限
※定期的なトレーニング

を今でも実践しているからです


◆行きつけのお店

食事制限スイッチを
オフにする出張時以外は
食事制限をしています

普段は食事制限をする私が

”食事制限スイッチを
 切った瞬間に行くお店”

が数軒あります

"末廣さんが行くお店を
 是非紹介してほしい"

と言われることもあるので

『イルサルトお薦めレストラン』

を特集しよう!
と突然思いつきました

ただ普通の紹介は面白くない・・・
ということで

写真 2018-05-17 13 17 21
はじめまして!
『イルシュランマン』です(^^♪

ミシュランガイドを
そのままパクりました


私が足繁く通う
大阪3軒&東京1軒の
オススメレストランを

『イルシュランガイド2018』

として特集させて頂きました

写真 2018-05-17 13 25 07

こちらのニューズレターは
毎月イルサルトのお客様に
送らせて頂いているもの

過去には

『オススメビジネス書』特集

写真 2017-09-06 13 10 59
『フォーマルウエア』特集

写真 2017-07-10 7 50 17

『肉体改造』特集

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毎回様々な特集をしています

イルサルトのお客様には既に
郵送させて頂いておりますが
『10部』だけ余分に
印刷をしております

◆10名様にプレゼント!

是非読んでみたい!

そんな方に
プレゼントさせて頂きます!

ご希望の方は

※お名前
※お送り先

を明記の上
info@ilsarto.net 
まで

”イルシュラン欲しい!”
とメールをください!

応募条件が1つだけあります

『ブログやFacebookで
  感想を書いて下さる方』

それではご応募お待ちしております!








この記事を書いた人
末廣徳司の画像
末廣 徳司
株式会社イルサルト 代表取締役社長

日本唯一の
経営者専門スーツ仕立て屋


経営者、政治家、医師、作家、講演家、
士業、芸能人、スポーツ選手に至るまで
創業以来11年間で
のべ15,000名を超えるブランド人の
スーツを仕立てる。


「いま似合うかどうかで服を選ばない」
「好きかどうかで服を選ぶと失敗する」
「ブランド物はビジネスを減速させる」



など経営者に向けた
独自の服選び理論を提唱している。

日本経済新聞社主催で
経営者向けの着こなし術セミナー、
コラムの執筆

世界展開するブランド
「トミーヒルフィガー」の
商品開発プロデュースも行う。

大事なことは
「どう生きるのか?」を決め
その生き方に相応しい服を選ぶこと。


1人でも多くの方に服の持つ力、
装う意味や価値を伝え

経営者の生きざまをひもとき
かがやく人生を仕立てあげる


ことをミッションにしている。

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