経営者に求められるのは,常識を疑い,多様性を受容れること

肉体改造を始めて約1カ月


師匠『ハイザップ』こと
拝田昇さんからは


日々の体重は気にせず
『1週間の平均値』
で管理した方がいいと
アドバイス頂きました



その計算でいくと
途中経過は・・・






　※体重

　開始時 63.1
　1週目 62.4 
　2週目 61.7 
　3週目 60.6 
　4週目 60.5


　※体脂肪率

　開始時 22.5%
　1週目 21.9%
　2週目 22.1%
　3週目 21.1%
　4週目 20.9%




まさに牛歩ですが(笑)
少しずつ進んでいます





◆大切なのはタンパク質




トレーニングもそうですが
肉体改造で大切なのが『食事』



　如何に食べる量を
　抑えるのかではなくて

　筋肉の元になる
　『タンパク質』を
　如何に摂取するのかが
　肉体改造の成果を決めます




　納豆,卵などの
　植物性タンパク質

　肉,魚などの
　動物性タンパク質




これらを如何にバランスよく
取るかが大事です



　体重の2％のタンパク質が
　理想摂取量なので
　私の場合は120グラム



最近は炭水化物を控え
焼鳥なんかをよく食べます 

先日も東京出張中に
焼鳥を食べに行ってきました




◆店員さん全員外国人




恵比寿にある焼鳥屋さん





　注文を取りに来たのは
　中国人

　目の前で焼いてくれたのは
　インド人
　
　食べているのだけが
　日本人

　ここは日本




何か不思議な気持ちでしたね




◆大坂なおみさん見事優勝！




全米オープンで見事
優勝された大坂なおみさん


彼女は日本人ですが
日本語が得意でないことや
見た目の雰囲気から
日本人と言う感じが
あまりしません


出展元 BBCスポーツ



日本人初制覇！
そう言われても
あまりピンとこない。。

そんな方もいるのでは？
そんな風に感じます





◆薄くなる国境の感覚




　お店で外国人が
　普通に働くようになり

　ハーフの方が
　どんどん活躍し

　アイフォンやグーグルと言う
　外国発のサービスを
　普通に使う世の中

　世界どこにいても
　同じサービスが受けられ
　不便を感じない




日本人と外国人

日本と海外



こうした感覚が
どんどん薄まり

そもそも何人なのか？は
さほど重要ではありません




◆経営者にとって大切なこと




またSNSの進化で
個人の影響力が強くなり

様々な価値観を
目にする機会も増えています




　これからの時代

　『多様性を受容れる事』

　が経営者にとって
　大切なのではと思うのです






多様性を受容れるには


人との違いは
間違いでなく価値である


と捉えること




◆多様性を受容れるために




多様性は
人の考え方だけでなく


働き方
仕事への考え方


など様々な面があります



　会社経営するようになってから
　『多様性』を以前に比べれば
　受容れられる様になりました

　ただまだまだ頭が硬く
　自分の定規で考えるのが
　私の弱点です



まだ開いていない可能性を
開いていくためにも



※ 答えは一つではない
※ まずはじっくりと聞く
※ 常識を疑ってみる
※ 当たり前を当たり前と思わない
※ 自動思考しない


こうしたことを
日々意識していきたいと思います