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ファッションを扱う者として美意識を高く持とう!









vol.5038




こんにちは!

『日本で唯一の』
経営者専門スーツ仕立て屋
イルサルトの末廣徳司です



経営理念を身に纏い
『会社の顔』に相応しい
経営者を創り上げるお手伝い



今日もここに向けて
全力で仕事したいと思います










◆肉体改造から半年










見事にリバウンドしてしまい
再び肉体改造を決意したのが
昨年の8月

そこから半年かけて肉体改造
10周年記念パーティを
開催した2月には




 体重
 63→55キロ

 体脂肪率
 23→12%




と見事に肉体改造を
成功させることが出来ました



ニューズレター



あれから半年
どうなっているのか?!


実はまた徐々に
増加傾向にあるのです・・・










◆体重増加傾向・・











最近の私は
とにかく出張が多く
9月はほぼ毎週でした






写真 2019-09-17 8 26 30 (1)


 出張が多いと
 増えるのが外食

 外食が多くなると
 数字をキープするのが
 途端に難しくなります。。





出勤したら
完全無欠珈琲を飲み
ランチはHUEL
19時頃家族と食事

出張がない時の私は
そんな感じ

なので
食事コントロールが
非常にしやすいのです










◆美意識を高く持つ!










しかし出張中は気が緩み
出張先の名物も楽しみたい!
と食べすぎ飲みすぎてしまう

結果体重,体脂肪率とも
増加してしまいます・・・




DSC_5481



とは言え!
こうした楽しみがないと
面白くありません


出張中に太った分を
出張から帰ったら取り戻す!

その為には




 ※
 普段は節制

 ※
 毎日体重計に乗る

 ※
 朝は完全無欠珈琲

 ※
 昼はHUEL

 ※
 定期的な運動






こうした事を意識し
体型維持したいと思います!



IMG_4314



しかしモデルさんとかは
本当にすごいですね。。。

やはり体型維持される方は
見えない所で努力している


美を扱うプロとして
私も意識を高く持ち
体型維持したいと思います!

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