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好きなだけ食べ,好きなだけ飲み,運動しなくなったらやはり太ってきました・・・

vol.5159
 
 
 
 
こんにちは!
イルサルト末廣徳司です
 
 
 
 
『主役スーツ』

一度きりの
人生という舞台で
主役を演じきる
衣装を仕立てる

日本唯一の
経営者専門スーツ仕立て屋




今日も
お客さまの人生を彩る
仕事をしていきます!

◆体重激増!

新潟で年越したあと
私の実家奈良に移動
そしてそのままイタリア出張





 好きなだけ食べ
 好きなだけ飲み
 節制は一切せず
 運動もほぼ無し

 体重計にも乗らない





そんな生活

鏡を見ていて
ちょっと顔が丸いなあと思い
体重計に乗ってみると・・・

なんと
60キロ!

私のベスト体重は56キロ

知らない間に
4キロも増えてしまいました・・

◆思い当たることだらけ

思い当たる事といえば
思い当たる事しかありません・・・




 定期的なトレーニングにも
 行かなくなってしまい
 体重計にも毎日乗っていない

 食事制限は一切せず
 食べたいだけ食べ
 飲みたいだけ飲む




そんな生活を続けていると
やはり太りますね・・・

悪い種をまくと
悪い花が咲く・・・
身体はすごく正直です

◆食事と運動

2018年夏に63キロまで増え
これはヤバイ!と肉体改造

半年かけて56キロまで
落とす事に成功しましたが
また60キロまで戻りました・・

やはり体型維持するのは
なかなか難しいですね・・・

ずっと同じ体型を
維持をされている方は
本当にスゴイ!

年齢を重ねると
代謝が落ちるので
太りやすくなります


食事と運動



この2つを意識し
実践しつづけないと
維持はなかなか出来ません・・

◆元に戻します!

このままでは
また元通りになってしまう・・・

そこからまた戻すのは
ものすごく大変なので
トレーニングを再開します!

そして体重も56キロに
戻したいと思います

体型管理するためには
ジャストサイズのスーツを
着るのが一番良い!

そんなことを
偉そうに言っている私が
ブクブク太るわけにいかない・・

再度体型管理をします!


この記事を書いた人
末廣徳司の画像
末廣 徳司
株式会社イルサルト 代表取締役社長
『主役スーツ』 一度きりの人生という舞台で、主役を演じきる衣装を仕立てる、日本唯一の経営者専門スーツ仕立て屋。セルフブランディングで独自化を必要とする経営者,政治家,医師,作家,講演家,士業,芸能人,スポーツ選手に至るまで10年間で14,000名を超える顧客を口コミだけで開拓する。 日本経済新聞社主催で経営者向けの着こなし術セミナーや,コラムも執筆。

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