健康が全てではないけれど健康を失えば全てを失う。

先週末から3日間ほど調子が悪く久々に病院に行きました。

原因は自分で良く分かっています。。。

先週は3日連続で暴飲暴食した事なんです。普段ボクはあまりお酒は飲みません、嫌いではないのですがお酒を飲むと食べる量も増えるしだるくなってしまう。。

毎日を最高のコンディションで過ごしたいので平日はほぼ飲まない事にしています。

この本にもかなり影響を受けました！

飲んだとしても生ビール＋一杯くらい､それと自分が身体がそんなに強い方ではないのを認識しているので普通の人以上に気をつけないといけないと思っています。

そんな事を分かっていながら先週暴飲暴食をしたら案の定こんな調子が悪くなってしまい､何をするのもやる気が出ない状態になってしまいました・・・

普段健康の有難みを実感する事はなかなか無いのですが、調子が悪くなるとその有難みが分かりますね～

昔は暴飲暴食しても全然平気だったのですがボクも40代､なかなかそういうわけにはいきません。もうすぐ人生の折り返し地点（ボクは90歳で死ぬ予定です！）ですが、今後の仕事の事や家庭の事､人生の事を考えてもこの40代の過ごし方ってものすごく大事なのではないかと思います。

健康が全てではないけれど健康を失えば全てを失う。

肉体改造したり規則正しい生活を継続している事で自分の健康状態を過信していた様な気もします。

今回の調子の悪さは”健康を過信するなよー”と言うメッセージなのではないかと思うので、ちょっと気をつけたいと思います！