ふとる服、やせる服

vol. 5903　　







毎回のことなのですが
大型連休や年末年始のあとは
かならず太りますね。。。


今回もそう
なんと体重が3キロ増！


いつもは59キロ前後ですが
いまや62キロ、ヤバイヤバイ

あれだけ飲んで食べていれば
ふとるのも当然なのですが
体重増の1つの原因は
意識がいっていないこと

休みだからいいやと思い
自分の欲求を満足させることが
1番の優先になると
いろいろなものが崩れますね。。。



そしてもう1つは
休み期間は人に会わないこと

人に会わないと
緊張感もなくなり
見た目を気にしなくなる

結果として太ってしまう

最後の1つが
休んでいるときの服



スエットやデニムが多いですが
これらは着ていてラクですが
多少太っても気づきません

いまよりも10キロ以上
太っていた時期があるのですが
その時は毎日Tシャツにデニムでした

その理由は
着ていてラクなのと
太っているのがバレにくいからです







見映えを仕事にしている私ですが
人に会わなくなり
着るものを変えると
カンタンに太ってしまうのです


結局は
習慣ということですね

ということは・・
体型維持のカンタンなコツは

①
積極的に人に会う

②
緊張感あるサイズの服を着る

やはり人は人によって磨かれます

こんな時世ではありますが
会いたいと思う人に会いに行き
会いたいと思われる人になる



そして太ったら合図を出してくれる
サイズの服を着ること

スーツでなくても構いません
ジャケットを着るだけでも
随分と気持ちの張りは変わるはず


まずは私も体型もどしますw