年齢を重ねてもオッサンくさくなるのはイヤだ・・・

vol.6061 　






毎朝おきるのが4時半
はやく起きるためには
はやく寝ないといけないので
寝るのは21時半


19時には眠くなりはじめ
21時には耐えられなく就寝

家族のだれよりも
はやく寝る生活・・・

21時に寝る義父を見ていて
年とると早く眠くなるんや・・
と思っていたのですが
義父とまったく同じ行動




おじいちゃん化が
止まらなくなっていますw

今年で50歳

自分の感覚としては
ぜんぜん変わりませんが
世間的には完全なる
中年のオッサンです。。。。

◆オッサンくさいのはイヤだ！

自分も中年のオッサン。。。

年齢を重ねるのはいいですが
考え方や見栄えが
オッサンくさくなるのは
なんとしても避けたい

つねに何かに挑戦し
自分の見栄えを気にする心を
失いたくないですよね

そんなことを思っていると
「8割が遭遇する中年の危機 」
という記事を目にしました

中年危機とは
人生ピークを過ぎたと感じた
40～60代の人が
心に変調を起こすというもの

これをさけるための
5つの方法も提示されています

【1】
新しい人間関係

仕事以外の人間関係
地域活動や祭りなどに参加し
新しい人間関係を作ると
新しい役割を発見できる

【2】
違う世代との交流

親、子世代とつながり
自分にできることをする
誰かのために尽くすことで
頑固ジイさんにならない

【3】
趣味を楽しむ

無心に没頭できる趣味は
脳を若々しく保ってくれる

【4】
自分の変化を確認する

好きだった小説や映画を見直す
昔とは違った見方に気づき
自分の変化を確認できる

【5】
体を鍛える

筋肉を鍛えると
チャレンジングホルモンの
テストステロンが分泌される

らしいです・・・

まあ確かに・・
ぜんぶうなづけますね・・・

でも
こうした記事に反応するのは
年を重ねている証拠ですがw

考えかたも見た目も若々しく
素敵に年齢を重ねていきます！