疲れにくいカラダを作る方法を知りたい！

vol.5066




こんにちは！
イルサルト末廣徳司です




　『主役スーツ』

　一度きりの
　人生という舞台で
　主役を演じきる
　衣装を仕立てる

　日本唯一の
　経営者専門スーツ仕立て屋




今日も
お客さまの人生を彩る
仕事をしていきます！










◆Tarzanタイトル買い










コンビニで
たまたま見つけたこの1冊

タイトルに惹かれ
思わず買ってしまいました







　Tarzan
　疲れたカラダを超回復




年齢のせいなのか
疲れがとれにくくなってきた・・

睡眠時間は確保しているので
食べるものと運動に
原因はありそうな気がします・・・










◆健康の大切さ










充実した人生を過ごすうえで
最も大事なことが健康





　健康が全てではないですが
　健康を失うと
　全てを失う可能性があります

　でも普段の生活の中では
　なかなか意識しづらい

　なにか病気になって初めて
　健康の大切さを感じる方が
　多いのではないでしょうか









私が初めて
健康を強く意識したのが
2014年ころ



　仲良しの経営者が
　突然倒れしばらく入院

　その姿を見て
　同じ事が起きたら・・
　と思い生活改善をしました



と同時に
2カ月間の肉体改造で
身体を引き締めました










◆疲れにくいカラダを作る










肉体改造から5年

一旦リバウンドしましたが
昨年また元に戻しました








おかげさまで
健康診断上は異常値は無く
健康状態のようです

しかし最近疲れ気味
疲れがなかなかとれません・・
朝もなかなか起きられない




疲れにくい
カラダを作る方法



ご存知の方いれば
是非教えてください！

言われた通りしますので！



今日のブログは以上です
何が書きたかったんだろう(笑)