Amazonのオススメ機能に頼るとかなりキケンです！

vol. 5526　　






朝4時に起き
スクワット
プランク
ウオーキング

この生活を続け約2週間


3週継続したら習慣になるよ！
とは言われていますが
その気配いまのところ0

習慣になるどころか
毎朝自分との激しい戦いw

とりあえず
1回起きるだけ起きて
すぐ寝たらいいんちゃう！

一旦早起きやめて
また明日からやったら！

もう十分頑張ったよ！

とまあ
いろいろな自分がいて・・・

いまのところ
なんとか勝利していますが
いつやめてもおかしくない

習慣を変えるって
カンタンではないですねえ・・

◆考えかたも習慣

早く起きるという
ごくごく単純な習慣も
カンタンには変わらない

考えかたなんかは
なおさら変わりにくい
自分が1番正しい！
みんなそう思っていますw






　特に最近はネットの発達で
　自分の好きな情報や
　自分に都合良いお話だけが
　入るようになってきている

　きらいな情報はすべて
　シャットアウトも出来る






ある意味
キケンだなあと感じるのです

自分だけの世界が
どんどん出来上がっていく

多様性が重要な時代なのに
自分の考え方だけが
どんどん凝りかたまっていく・・

色々なものごとに
意識して触れる大事さを感じます

◆色々な物事にふれよう！

そういう意味で言うと
読書はいいと思うのです
しかもリアル書店で
色々な本を見るのがいい


アマゾンなんかは
同じようなジャンルしか
薦めてこないので
気がつくと全部同じになる

この前もリアル書店に
1時間ほどいたのですが
めちゃくちゃ楽しかった(^o^)

知らない分野の本を見ると
すごく興味が湧いてきます

映画もいいですね

日本独立を先日みましたが
すごく良かった

家族で見たドラえもんも
のび太のスピーチに感動

今はなかなかいけないですが
旅行もすごくいい

旅行に行くと
普段考えないようなことも
たくさん考えます

新しいアイデアが浮かぶのは
だいたいイタリアにいる時

ちがった感性が
刺激されるのでしょうね・・

健康維持のために
早寝早起きは意識しつつ
色々なことに触れてみる

そうすることで
また新しい可能性の扉が開く！

そんなことも意識し
行動をしていきます