2021年3月19日
ときには「なにも考えない時間」を作ろう!
vol. 5584
3月も早くもなかば
どうしてこんなに早く
時間はすぎるんでしょうね・・・
気がつけば私も48歳!
48歳なんて考えられませんでしたが
実際になってみるとあっというま・・
人生長いようで
案外短いのかもしれません
![](https://ilsarto.net/wp-content/uploads/2021/02/IMG_7621-768x1024.jpg)
いままでを振り返ってみると
※
がんばってるやん自分も!
※
まだまだやな自分も。。。
この2つの想いの繰り返し
まあまあ頑張ってるな!
と思えた次の瞬間には
まだまだやな。。
と落ち込むこともよくある
まあ人間そんなものなのでしょうが
満足したら次はないし
あまりに自己否定してもつらくなる
ある種の気軽さをもって
生きるのがいいかもしれません
◆無になる時間
そういう意味でいうと
いま練習しているゴルフは
すごくいいですね
なにか無になれるというか
ゴルフの練習をしているときは
ほかに何もかんがえず気楽な感じ
邪念をすべてすてて
ただ打つことだけに集中する
うまくうてなかったら
イライラもしますがw
一つのことに集中している
神聖な時間です
![](https://ilsarto.net/wp-content/uploads/2021/03/157626892_3800886606657103_6374835604586172555_n.jpg)
週に1回行っている
パーソナルトレーニングも一緒
必死でスクワットしている時は
ほかに何も考えていません
仕事をしているときは
同時並行で色々かんがえるので
無になって集中する時間は
精神的に落ち着きますね
コロナで増える考えごと
とまらないスマホの通知
こんな状況になると
「なにも考えない時間」
を作ることが大事な気がします
![](https://ilsarto.net/wp-content/uploads/2021/02/https___s3-ap-northeast-1.amazonaws.com_psh-ex-ftnikkei-3937bb4_images_6_5_9_8_32238956-1-eng-GB_MYK_7784re2-1024x576.jpg)
考えこみすぎるとしんどくなる
でも多少は考えないと先はない
だからなにも考えない時間が大事
瞑想を大切にする経営者が多いのは
すごく理解ができます
ゴルフ、筋トレ、瞑想
やり方は色々ありますが
時にはスマホをおいて
なにも考えない時間を作ろう!
そんなことを思います
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ぜひ読んでください!
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