58歳「見た目が恐ろしいほど変わらない」理由

Vol.5929




いやー－－想像以上でした！
一気に過ぎていった２時間
やはり映画っていいですねー

かんがえる映画もいいですが
単純明快でドキドキなのは
映画の醍醐味でもありますねー


コロナ渦で
別に映画館でも見なくても。。

みたいに思ったこともありましたが
あの大画面で大音響で体験するのが
やはり楽しいんだ！というのを
思い出させてくれました


しかしトム・クルーズさんって
60歳なんですよね。。。
この映画を撮影したときには
58だったようですがすごすぎます・・

映画のなかの役割も
生涯一現役ですが
筋肉モリモリで若々しく
枯れた感など一切なし

こんなふうに
年齢を重ねてきたいですねー

◆見た目が変わらない理由

こんな記事が
ヤフーニュースにありました

肉や魚は赤身のものを食べる
野菜や果物はたっぷり食べていい
というルールのおかげで
お腹が空いて苦しいということは皆無



この方法なら
夕方になってもバテないし
食後だるくなるということもない
トレーニングもしっかりできるんだ

だから結果として
スリムな体型をキープ
ダイエットしていると意識しなくても
体重も落ちた


そして
ときには自分にご褒美も

自分を甘やかすのが大好きなんだ
ピザもチーズバーガーも
ナチョスも大好きだから

こういうものがない人生は
生きるに値しないよ

適度に食べること
そして健康を持続できる方法で
甘やかすことが大切だ

いやー－いいですね・・・

がんばったらダメなんですね
あくまでも自然

がんばるのは無理している証拠
なのかもしれません



私も誕生日が来たら50歳
いつでも戦闘機乗りになれるよう
身体を引き締めたいと思います(^^♪