人生最後の肉体改造！　になればいいな・・・

vol. 5473　　



こんにちは！
イルサルト末廣徳司です





『主役スーツ』

一度きりの
人生という舞台で
主役を演じきる
衣装を仕立てる

日本唯一の
経営者専門スーツ仕立て屋





今日も
お客さまの人生を彩る
仕事をしていきます！

◆またしてもリバウンド・・・

実はですね・・・・
またリバウンドしています・・・

人生初の肉体改造をしたのが
6年前の2014年でした

体重60キロ▶55キロ
体脂肪率18%▶9.9%

と見事に肉体改造成功！

しかし4年後に元に戻り
2018年ふたたび肉体改造挑戦

体重63キロ▶55キロ
体脂肪率23％▶12％

と見事肉体改造成功！







しかしあれから1年半後のいま・・


体重55キロ▶61キロ
体脂肪率12％▶17％


と見事にリバウンドを
してしまいました・・・・

◆体重には3種類ある

最低でも
2年間はキープ出来ないと
なにかに無理がある証拠

日本でただ一人
見栄えるスーツとカラダ
を仕立てる専門家

サルトリアフィスティの
拝田さんはそう話されます

一時は痩せたとしても
結局は習慣にならないと
維持するのはむずかしい

その期間が最低2年
ということらしいのです

私の場合は
自分が広告塔なので
スーツの似合う身体を
維持する必要があります




スーツの似合う身体とは
標準体重ではありません


実は体重には

1）標準体重
2）美容体重
3）モデル体重

の3つがあり

　標準体重
　▶
　BMI指数が22で計算された
　最も健康的と言われる体重



　美容体重
　▶
　BMI指数が20で計算された
　見た目がスリムな体重



　モデル体重
　▶
　BMI指数が18で計算された
　モデル・女優のような体重

でいくと私が目指すは
2番目の美容体重になります

◆人生最後の肉体改造！

私は身長170センチ
この身長から計算すると




1）標準体重▶63.5キロ
2）美容体重▶57.8キロ
3）モデル体重▶52.0キロ




いまが体重61キロ
体脂肪率17％なので
目指すは



体重57キロ
体脂肪率12％




今回三回目の肉体改造・・・
人生最後の肉体改造とすべく
しっかりとやります！