いつでも力をだせるアイドリング状態を保とう!
vol. 5570
3日間の小松出張も
いよいよ今日が最終日
普段ランチはサラダですが
昨日のランチはガッツリと
アルバのカレー
小松といえばアルバ
アルバを食べないと
小松出張はおわりませんw
いったい何カロリーあるのか?!
でもカロリーは美味さの単位
とも言われているのでw
出張中は節制スイッチはOFF
好き放題飲んで食べます~
しかしガッツリ食べると
その後の眠気がハンパない・・
ライオンが狩りのあと眠るように
人間もやはり動物ですね・・・
◆肉体改造中でした・・・
そういえば
肉体改造してたんですよね私・・
昨年2020年で太ってしまい
身体が一回りほどおおきい
ベスト体重が58キロですが
常に60キロを超えている状態
ベスト体脂肪率は15%ですが
これも常に18%前後
2キロくらい落とすのカンタン!
と思っていたのですが
なかなか落ちなくなりました
順調に落ちていったのは
2年前くらい前まで
ここ最近は増えてはいないものの
減ることもぜんぜんないのです
でも一つだけ
絶対にやっていることがあります
それは
毎日体重計にのる
乗りたくないときも必ずのる
そうしないと体型への意識が
なくなってしまうから
昨年ふとったのは
半年以上体重計に乗らなかった
時期でした。。。
◆意識を向ける
意識が0にならないように
ちょっとしたことでもいいから
毎日つづける
これって大事だなと思うのです
仕事でいえばこのブログ
書くネタを思いつかないときも
なんでもいいから書く
で必死で頭をひねっていくと
なんとなくカタチにはなる
一旦スイッチをオフにすると
もとに戻すのに時間かかりますが
アイドリング状態を保っておけば
すぐにフル回転でまわせます
仕事において
アイドリング状態を保つのが
私にとってはこのブログなのです
休みの日でもブログを書くことで
頭がオフになることはなく
月曜朝からフル回転できます
そうすると気持ちが切れず
意識が0になることはありません
出張中は書く時間を
確保するのはむずかしいですが
それでも何かを書くことで
気持ちが切れることはありません
そんなこんなでなんとか今日も
ブログを書くことができました。。
そろそろご予約の時間なので
最終日もしっかり仕事します!
はじめての書籍が
発売されました!
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ぜひ読んでください!