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スーツ姿が最もカッコイイ『スーツ最適体重』とは?




vol.4663


こんにちは!

日本で唯一の
経営者専門スーツ仕立て屋
イルサルトの末廣徳司です


装いを通し
『会社の顔』に相応しい
経営者を創り上げるお手伝い



今日もここに向けて
全力で仕事したいと思います!




◆肉体改造開始後約40日




肉体改造を始めて
早くも『39日目』

もう1ヶ月以上
経ったかと思うと
時間が経つのは早いですね。。



 63キロあった体重が
 50キロ台に突入しました(^^♪



多分2年以上ぶりですね~




写真 2018-09-18 9 44 53


 がしかし
 なかなか落ちないのが
 体脂肪率

 スタート時22.5%が
 今は20.5%
 わずか2%の減です


これをどう減らすのか・・
悩みどころです。。




◆標準,美容,モデル体重




身長から
割り出すことが出来るのが



 ※標準体重
 ※美容体重
 ※モデル体重



の3つです



 標準体重とは
 文字通り標準的な体重


 肥満でもやせでもなく
 一定期間内の死亡率や
 罹患率が低いなど

 最も健康的に生活ができると
 統計的に認定された
 理想的な体重




 美容体重とは
 美しさと健康を共に
 兼ねそろえた体重


 標準体重よりも
 ほっそりとした見た目で
 スタイルが良いと言う
 印象を与える体重




 モデル体重とは
 芸能人やモデルさんのような
 スリムな体重

 別名
 『ジャニーズ体重』(笑)




◆目指すはどこか?




私は身長170センチ
この身長で行くと


写真 2018-09-17 12 26 55


標準体重→63.5キロ
美容体重→57.8キロ
モデル体重→52.0キロ



になります




 肉体改造開始時は
 丁度標準体重ですが
 見た目はイマイチ

 普通に働いているのなら
 問題ありませんが
 『仕立て屋』としてはNG

 自分自身がモデルとして
 情報発信する上では
 もっと絞る必要があります




とは言え
モデル体重の53キロは
私には未体験ゾーン

前回肉体改造して
最も絞った時で54.3キロ

モデル体重まで絞る必要は
ないかと考えています




◆スーツ姿が最も美しい体重とは?




今までの自分の経験から
最もスーツ姿が美しいのが



 体重55~57キロ
 体脂肪率10~12%

 美容体重より
 少し少ないくらいが
 ベストです!



img_01

その為には


体重を4.6キロ
体脂肪率を10.5%


落とす必要があります

これは数カ月では難しく
1年がかりになるとは思います


短期間で落とすのではなく
習慣形成をしながら
肉体そして習慣改造を
していきたいと思います
この記事を書いた人
末廣徳司の画像
末廣 徳司
株式会社イルサルト 代表取締役社長
『主役スーツ』 一度きりの人生という舞台で、主役を演じきる衣装を仕立てる、日本唯一の経営者専門スーツ仕立て屋。セルフブランディングで独自化を必要とする経営者,政治家,医師,作家,講演家,士業,芸能人,スポーツ選手に至るまで10年間で14,000名を超える顧客を口コミだけで開拓する。 日本経済新聞社主催で経営者向けの着こなし術セミナーや,コラムも執筆。

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